施術中に股関節まわりを触診させていただいている時、筋膜に硬さがあるのでご本人に「痛みや違和感を感じますか？」と聞いてみるのですが、あまり実感がないという方もいらっしゃいます。
股関節のまわりというのは、大腿の付け根の前側 (ソケイ部）、お腹の腸腰筋、お尻の筋肉(臀筋や梨状筋)、大転子のまわりなどが繋がって硬さやつっぱり感を感じるなど、ピンポイントで「ココ！」とは認識しずらいというのはありますね。
その股関節まわりがたまに痛くなったり、踏み込む足に力が入らない、膝を曲げて胸の方に引き寄せられず靴下が履きずらいなど、ちょっとおかしいな・・・と感じられるなら、それは早めに股関節まわりの筋膜ケアを始める必要があるでしょう。
これは以前、股関節の痛みに悩まされた私自身の経験談からのお話でもあるのですが、そのまま放置しておくと、痛みや違和感がある方の足を無意識にかばって片寄った歩き方になってしまいがちです。
姿勢の癖はご本人が意識していないと気づきづらいものです。
姿勢や体の使い方の癖によって力の入れ方も片寄り、その筋膜が硬くなり、筋膜のねじれなどを引き起こす原因になります。
そうなると自力では元に戻りにくく、筋膜リリースで緩ませる必要があります。
筋膜の硬さを放置して痛みが生じてくるようになると、骨格に左右差がみられるようになっていることもあります。
こうなってから筋膜を緩ませてゆがみを修正しようとしてもそれは容易ではなく、そのために身体の他の箇所にも不調が出てくると、回復に時間がかかってしまいます。
また、股関節まわりが硬くなると、腰、背中、首筋、膝、足首などにも不調が広がっていくこともありますし、違和感だけだったのに、急に激しい痛みが出てくることもあります。
身体の他の個所も同様ですが、特に初期の頃は、まだ大丈夫かなと放っておいてしまいがちです。
股関節まわりの違和感は、家事やお仕事中などの日ごろの動作から意識して感じ取って、放置しないで早めににケアを始めましょう。
今回もお読みいただいてありがとうございました😊
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☀久しぶりに暑くなりましたね。
