セルフ筋膜リリース

股関節まわりの痛みや、坐骨まわりの痛みで来院いただいている方からは、初回の施術の後に「次回はいつ頃来たらいいですか。」「どのくらい通えばいいですか。」との質問をいただくことがあります。痛みや不調が出てからの期間や痛みの度合いによって個人差は...

特にソケイ部 (股関節前側) にこわばりがあり、股関節を曲げて膝を抱えると痛みが出るという、50代の女性の症例です。以前から腰には痛みを感じていたが、先日車から降りようとして右足の股関節まわりに痛みを感じ、それからずっと痛いのが気になる。コ...

「筋膜リリース」で検索をすると、「筋膜はがし」とか、テニスボールを使っての筋膜リリースという記事が上がっているのを見かけます。テレビなどでも、股関節まわりやお尻のくぼみにテニスボールをあててほぐすなどの健康法が紹介されています。しかし、痛み...