臀筋の痛み

筋膜ケア・筋膜リリース

★ 筋膜が自ら健康になろうとする力。

「筋膜リリース」で検索をすると、「筋膜はがし」とか、テニスボールを使っての筋膜リリースという記事が上がっているのを見かけます。テレビなどでも、股関節まわりやお尻のくぼみにテニスボールをあててほぐすなどの健康法が紹介されています。しかし、痛み...
筋膜ケア・筋膜リリース

★ 仙骨まわり、臀筋、梨状筋などのお尻の筋肉の痛みに筋膜ケア。

寒い朝が続いていますね。朝目が覚めて起きようとすると、急に腰が痛くなって、起き上がるのが大変という話をみなさんから聞かれます。以前に整骨院や整形外科にいって、今はよくなった・・・というお話なのですが、いつも痛むところを聞いてみると、腰という...