症例 ★ 腰の痛みには、運動よりもまず筋膜を緩ませることが必要。 40代の女性の症例です。以前から慢性的に腰の痛みがあるとのこと。少し前から運動不足解消のためにと思い、プールに通い始めたが、普段の立ち仕事の時に中腰になったりパソコン仕事で長時間座りっぱなしの時などには常にダルさやハリが感じられて、なかなか... 2026.01.18 症例筋膜ケア・筋膜リリース腰痛