症例 ★ 慢性腰痛が腸腰筋などの筋膜リリースで楽になってきた症例
ずっと腰の痛みに悩まされてきたという50代の女性の症例です。いつもお尻の上の方、骨盤の上の方に痛みがある状態だったが、先日からギックリ腰になりそうな痛みがあって心配、ということで来院されました。お尻の臀筋や大転子のまわり、太腿、お腹の方の腸...
臀筋の痛み
症例 症例 ★ リラックスしながらも筋膜が緩むのを感じることに集中すると効果的。
40代の女性の症例です。週に一度ヨガ教室に通っているが、股関節が固いように感じ、引っかかりがあるようで開脚するポーズもやりずらいとのこと。普段でもたまに痛みを感じることがあるので心配だと言います。ネット検索で、筋膜リリースが良いのでは．．．...
症例 ★ 痛いかな、と思ったら早めの筋膜ケアで悪化を予防。
股関節に違和感や痛みがあって定期的に来院してくださるリピーターさんの症例です。以前3ヶ月前の来院では右の股関節まわりに痛みが出ておられましたが、一回の施術で治まりました。今回は数日前から左側に痛みがあり、お仕事中もちょっと辛い感じがして、す...
カテゴリーなし ★ 股関節痛などの痛みには、筋トレよりもまず筋膜リリースで緩ませることが優先。
股関節まわり、ソケイ部や太腿の痛みがある方、変形性股関節症と診断を受けた方からは、筋肉が固まって痩せて、歩けなくなってしまわないようにと、日々で運動などをして努力されているというお話もお聞きします。しかし、時にそれがオーバーワークになってし...
筋膜ケア・筋膜リリース ★ 筋膜が自ら健康になろうとする力。
「筋膜リリース」で検索をすると、「筋膜はがし」とか、テニスボールを使っての筋膜リリースという記事が上がっているのを見かけます。テレビなどでも、股関節まわりやお尻のくぼみにテニスボールをあててほぐすなどの健康法が紹介されています。しかし、痛み...
筋膜ケア・筋膜リリース ★ 仙骨まわり、臀筋、梨状筋などのお尻の筋肉の痛みに筋膜ケア。
寒い朝が続いていますね。朝目が覚めて起きようとすると、急に腰が痛くなって、起き上がるのが大変という話をみなさんから聞かれます。以前に整骨院や整形外科にいって、今はよくなった・・・というお話なのですが、いつも痛むところを聞いてみると、腰という...