先日のテレビ番組では40,50代での股関節症が増えているとの話がありました。
それは実はもっと前から違和感などがあったのだけれど若いうちは筋力もあり、いつも痛いわけではないので放置しておいたというのが本当のところではないでしょうか。
車に乗る時に足を上げると痛みが走る、座っていて立とうとした時に足の付け根が痛くてすぐに立ち上がれない、はずれているような違和感がある
・・・などの違和感を多くの人が感じているということを番組で紹介していました。
私も10年ほど前に変形性股関節症の疑いがあると整形外科で言われたことがあります。
一番ひどい時には痛みで歩き続けることが辛くなるほどだったのですが、そうなる前に数年の間、はずれているような違和感というのが私にもありました。
その後、あまり期間をおかずにお尻とソケイ部（付け根前側）がいつでも痛むようになってしまったのです。
今では筋膜リリースで痛みも取れて歩き続けることもできています。
股関節だけに限りませんが、股関節は特に違和感や痛みを少しでも感じるなら今からケアを始める必要があるでしょう。
長い間違和感を感じていたのにもかかわらず、ついに痛みを我慢できなくなってやっと「どうにかしなきゃ！」
・・・というのではケアをしても回復に時間がかかります。
そうなってから整形外科を受診すれば手術を勧められることもあるでしょう。
しかし早期発見と対応で重症化を防ぎ、痛みを解消することは十分可能です。
まずは筋膜リリースとセルフ筋膜ケアで股関節周辺の筋膜を緩ませましょう。
股関節まわりの筋膜が緩んで健康に戻ったら痛みも徐々になくなっていったという症例もあります。
ご自身でも毎日のセルフケアで痛みや違和感を軽減することが出来るのです。
筋膜ケアを生活に取り入れて、ただ痛みが我慢できなくなっていくのに手をこまねいているだけの生活から脱け出しましょう！
