エプソムソルトをご存知ですか。エプソムソルトは硫酸マグネシウムが原料の入浴剤です。ソルトとありますが、塩分は含んでおらず、風呂釜や浴槽への影響が無いのも良いとのこと。
インターネットで調べてみますと、
「温浴効果による疲労回復・リラックス効果（筋肉痛緩和、安眠）、デトックス・美肌効果（発汗促進、肌質改善）、血行促進（肩こり・むくみ緩和）、さらに水道水の塩素中和で肌に優しいお湯にするといった効果が期待でき、心身のコンディションを整えるのに役立ちます。 」
とのことでした。
私も使っていますが、入浴後の体の温まり方が穏やかに持続し、リラックスできます。また、この寒い時期になると足の中指がしも焼けになって痛痒いときがあるのですが、それがかなり緩和されているようなのです。
ケーズリリースのお客様にも勧めてみたところ、使ってみたら、アトピーの肌の調子が良くなった気がする、運動後の筋肉痛が減った、ヨガの先生にも勧められた…などのお話が聞かれました。
赤ちゃんの沐浴にも使えるということで、優しい入浴剤ですが、硫酸マグネシウムが原料なので、ご自身の体質や体調に合うか、また疾患のある方などは、よく調べてみてからの方がよいかもしれません。
私はyahooショッピングで購入していますが、伊勢崎ガーデンズの中の雑貨屋さんにも置いてありました。ご興味あれば試してみてくださいね。
慢性的な身体の痛みは、自律神経の乱れや日常のストレスなど、精神的なことからの影響はとても大きいと思います。筋膜を緩めて心身をリラックスさせることは私たちの日常にとても必要なことなのです。
寒い夜、入浴も億劫になりがちですが、ぜひ湯船にゆっくり浸かって身体を温めてくださいね。
