カテゴリーなし ★ 筋膜のイメージは全身タイツを想像してみよう。
肩や首、肩甲骨まわりに痛みなどを感じるひとの多くは、大胸筋や小胸筋などの胸の筋肉が硬くなっていることがあります。鎖骨の下から肩の付け根あたりの、胸の上部に指先を当てて筋膜リリースを試してもらうと、みなさんが「こんなところが硬かったんですね。...
背中の痛み
カテゴリーなし 筋膜ケア・筋膜リリース ★ 力を入れない呼吸法で横隔膜を緩ませると身体の痛みが軽くなる。
肩、背中、腰、股関節など、身体に痛みやハリ・コリを訴えてケーズリリースに来られる方々。ほとんどの方の場合がその痛みの出るところは一箇所ではなく、常に体に力が入っていることが感じられます。まず身体の緊張をできるだけ取り除き、リラックスすること...
症例 ★ 背中、腰の痛みに対して臀筋と太腿も筋膜リリースしてみると。
70代の方の症例です。背中の下の方から腰に痛みとコリ感を感じるとのこと。触診したところ、お尻の筋肉や大転子まわり、太腿の裏側なども張りが感じられました。先ずは下半身から筋膜を緩ませ、その後に腰、背中をリリースしたところ、腰や背筋が伸びた感じ...