筋膜ケア・筋膜リリース ★ ギックリ腰の予防のために調子の良いときほど筋膜ケアを。
40代の女性の症例です。以前から慢性的な腰の痛みがあり、日中動いてる時は気にならないが、朝の寝起きの時などに腰がカチカチに固まっていて、しばらく擦ったりしてからやっとこ起き上がる時があるというお話。うかつに急に動こうとするとギックリ腰になり...
筋膜ケア・筋膜リリース
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K's note☆日記やつぶやき