４０代の女性。
週に一度ヨガ教室に通っているが、股関節が固いようで開脚しずらいとのこと。
たまに普段でも痛みを感じることがある。
ネットで検索していただき、筋膜リリースが良いのではと思ったとのことで初めてお越しいただきました。
筋膜の硬くなっているところを確かめてみると、お尻(大転子)のまわりや中殿筋に硬さ有り。
また、太腿の前側や内側の筋膜に硬さがありました。
すべてリリースすると、すっきりと軽くなり、動いてもらうと可動域も広がって足が開きやすいということでした。
ヨガをやっているとのことで、施術中も呼吸を整え、リラックスして力を抜いておられたので、施術の受け方がとても上手な方だと感じました。
筋膜リリースはご本人が筋膜の緩む感覚を感じながら施術を受けていただくことも効果を上げる秘訣です。
ゆったりと気持ちを落ち着かせて、リラックスしながらも集中して施術を受けていただけると良いと思います。
