月に一度のペースで施術を受けておられる70代の女性です。
坐骨神経痛と診断されて整形外科にも通ってらっしゃいます。
筋膜リリースを受けるようになって以前よりだいぶ調子が良いとのこと。
まずご本人が痛みを訴える腰や臀筋を筋リリースします。
触られた感覚が楽になったとのことで動いて確かめてもらうと大丈夫・・・と仰るのですが、
他にも筋膜の硬いところを触って、痛みや違和感を感じないか尋ねてみると、
太腿の前側、鼠径部、腸腰筋なども硬くなっていて「ちょっと痛い」とのことで、リリースしたところ痛みが消えて軽くなり、動作がしやすくなりました。
そもそも身体に痛みがあると、日ごろ決まった動作しかしないので、身体の硬くなっている箇所をご自身で認識できなくなっています。
それに気づくにはやはり普段から軽い動作でも体を動かすことが必要です。
そしてさらに筋膜リリースの施術を受けていただくことで、ご自身の筋膜の硬い部分に気づいたり、緩んだのを感じとることができるでしょう。
特に、股関節まわり、臀筋や太腿など、疲労が溜まっています。
ツラい痛みを感じる前に筋膜リリースでケアしましょう。
