６０代の女性です。
２週間ほど前から両足のむくみがひどくなった。
もともと少しむくみがちでしたが、今はいつもより靴がきつく、靴下のゴムもきつくてツラいとのこと。
変形性股関節症もあり、十分に足を動かせないので、血流やリンパの流れが滞りがちなことも原因の一つと思われます。
ソケイ部や大腿の筋膜を緩ませてから、ふくらはぎのハリもリリース。
続いて、足首とくるぶしまわり、足の甲、足底と、筋膜をリリースしました。
施術後はすっきりするものの、１週間後の来店ではまたむくみが戻ってしまっていました。
ご自身でもつま先などをできる範囲で動かしてもらうことをアドバイスしたところ、週一回で３回目の施術の時にはむくみがすっきりと取れていました。
ご本人が少しでも動かすことを毎日続けたことと、食事にも気を付けられたとのことでその効果もあったと思います。
股関節など、足の痛みのせいで日常的に歩くことが少なくなっている方は、足のむくみに悩むことが多いです。
筋膜リリースで筋膜を緩ませて”流れ”を作ってあげることが必要です👣
